Co pro sebe udělat na podzim?

28. 10. 2020

Co můžete z přírody využít ke svému prospěchu? Blíží se řada onemocnění např. dýchacích cest, spojených s poklesem teplot, které mohou náš organismus oslabit. Pokud jsme se během léta nestihli řádně otužovat či sbírat jarní či letní bylinky, jako jsou květy bezu černého, lípy malolisté, květy slézu a divizny, dá se ještě využít řada bylin či přírodnin, které nalezneme ve svém okolí právě v tomto období. Tak tedy sem s nimi!

Plody růže šípkové

Čaj připravený ze šípků je močopudný, čistí ledviny a močový měchýř, plody jsou velmi dobrým zdrojem vitaminu C. Nasušené pokrájené šípky nechte přes noc louhovat (8h) ve studené vodě. Po namáčení přiveďte směs k varu, ale nevařte – došlo by k velké degradaci vitamínu C, odstavte a nechte 20 minut odstát, poté přeceďte a případně oslaďte medem.

Rakytník řešetlákový

V plodech najdete cenné látky – vitamin C, vitaminy skupiny B, D a další důležité látky. Sesbírejte plody, rozmačkejte je v cedníku, propasírujte a smíchejte šťávu s medem. Užívejte denně 1 lžíci. Takto obohacený med se musí uchovávat v lednici.

Ořechy

Plody ořešáku královského mají pozitivní vliv na činnost mozku, pokožku a funkci vnitřních orgánů.

Červená řepa

Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů jako jsou vitaminy B a C, vápník, hořčík, draslík, železo, křemík a řadu dalších látek. Zpomaluje projevy stárnutí, snižuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje činnost mozku, podporuje trávení, detoxikuje a posiluje krev.

Propolis

Máte-li v okolí včelaře, můžete si od něj koupit propolis. Ten je dobrý dát v pytlíčku do mrazáku, až bude dostatečně zmrzlý, rozbijte ho paličkou na maso na malé kousky a ty nasypejte alespoň do 60% lihu. Takto připravenou tinkturu můžete použít k potírání aft, oparů, či na posílení imunity užít deset kapek každý den do sklenice vody nebo nakapané na chléb.

Úvodní foto: Kelly Lacy - Pexels.com