Sjezdové lyžování patří k nejnáročnějším sportům současné doby. Extrémní nároky na lyžaře klade zejména vysoká rychlost jízdy, odstředivá síla i chlad, který působí na klouby i pojivové tkáně. Není zapotřebí patřit do žebříčku TOP lyžařů, aby stálo za to se na zimní radovánky fyzicky připravit. Rozcvičení Právě kvůli chladu dochází ke stažení tkání v oblasti kloubních pouzder, a proto je […]